சுவையான குடைமிளகாய் சாதம்
குழந்தைகளுக்குஏதேனும் வித்தியாசமாக செய்து தர வேண்டும் என்றுநீங்கள் நினைக்கின்றீர்களா? இதோ உங்களுக்கான ஆரோக்கியமானமற்றும் சுவையான குடைமிளகாய் சாதம்.
- நறுக்கியகுடைமிளகாய்- 1 கப்
- நறுக்கியதக்காளி- 1
- நறுக்கியவெங்காயம்- 1
- நறுக்கியஉருளைக்கிழங்கு-1
- நெய்-1டீ.ஸ்பூன்
- சீரகம்1அரை டீ.ஸ்பூன்
- மஞ்சள்தூள்- 1 சிட்டிகை
- உப்பு-1 சிட்டிகை (ஒரு வயதிற்கு மேலேஉள்ள குழந்தைகளுக்கு)
- தண்ணீர்-தேவையான அளவு
செய்முறை
- குக்கரில் நெய் ஊற்றி சூடானதும் சீரகம் சேர்க்கவும்.
- சீரகம் பொரிந்து வந்ததும் தக்காளி, வெங்காயம், உருளைக்கிழங்கு மற்றும் மஞ்சள் தூள் சேர்த்து நன்கு வதக்கவும்.
- கழுவி வைத்த அரிசி சேர்த்து தேவையான அளவு தண்ணீர் சேர்க்கவும்.
- ஒரு வயதிற்கு மேல் உள்ள குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கின்றீர்கள் என்றால் சுவைக்கு ஏற்ப உப்பு சேர்த்து குக்கரை மூடவும்.
- மூன்று விசில் வரும் அளவிற்கு காத்திருக்கவும்.
- நன்றாக மசித்து குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கவும்.