Go Back

குழந்தைகளுக்கான பாலக் கீரை பருப்பு சாதம்

குழந்தைகளுக்கான புரோட்டீன்  முதல் வைட்டமின் வரை அனைத்து சத்துகளையும் அள்ளித் தரும் ஆரோக்கியமான பாலக் கீரை பருப்பு சாதம்.
Prep Time5 mins
Cook Time15 mins
Course: lunch
Cuisine: Indian
Keyword: keerai sadham for babies
Servings: 1

Ingredients

  • 1 கப் பாலக்கீரை
  • 1 டே.ஸ்பூன் அரிசி
  • 1 டீஸ்பூன் துவரம்பருப்பு
  • 1 டீஸ்பூன் சீரகம்
  • 1 பல் பூண்டு
  • 1 டீ.ஸ்பூன் நெய்

Instructions

  • அரிசிமற்றும் துவரம் பருப்பை நன்கு கழுவி அரை மணி நேரம்ஊறவைக்கவும்.
  • குக்கரில் சிறிதளவு நெய்ஊற்றவும்.
  •  சீரகத்தூள் பூண்டு சேர்த்து வதக்கவும்.
  • கீரையைசேர்த்து வதக்கவும்
  •  அரிசி, பருப்பு மற்றும் ஒரு கப் தண்ணீர்சேர்க்கவும்.
  •  3 முதல் 4 விசில் வரும் அளவிற்கு வேகவைக்கவும்.
  • நன்றாகமசிக்கவும்.’
  •  குழந்தைகளுக்கான கீரை பருப்பு சாதம்ரெடி