குழந்தைகளுக்கான பாலக் கீரை பருப்பு சாதம்
குழந்தைகளுக்கான புரோட்டீன் முதல் வைட்டமின் வரை அனைத்து சத்துகளையும் அள்ளித் தரும் ஆரோக்கியமான பாலக் கீரை பருப்பு சாதம்.
Keyword keerai sadham for babies
Prep Time 5 minutes minutes Cook Time 15 minutes minutes
- 1 கப் பாலக்கீரை
- 1 டே.ஸ்பூன் அரிசி
- 1 டீஸ்பூன் துவரம்பருப்பு
- 1 டீஸ்பூன் சீரகம்
- 1 பல் பூண்டு
- 1 டீ.ஸ்பூன் நெய்
அரிசிமற்றும் துவரம் பருப்பை நன்கு கழுவி அரை மணி நேரம்ஊறவைக்கவும்.
குக்கரில் சிறிதளவு நெய்ஊற்றவும்.
சீரகத்தூள் பூண்டு சேர்த்து வதக்கவும்.
கீரையைசேர்த்து வதக்கவும்
அரிசி, பருப்பு மற்றும் ஒரு கப் தண்ணீர்சேர்க்கவும்.
3 முதல் 4 விசில் வரும் அளவிற்கு வேகவைக்கவும்.
நன்றாகமசிக்கவும்.’
குழந்தைகளுக்கான கீரை பருப்பு சாதம்ரெடி