குழந்தைகளுக்கான பீட்ரூட் ஜாம்
குழந்தைகளுக்குஆரோக்கியமானது மட்டுமல்லாமல் ஜாமீன் நிறத்தையும் காம்ப்ரமைஸ் செய்யாத ஒரு அசத்தலான ரெசிபிதான் இந்த பீட்ரூட் ஜாம்.
Prep Time 5 minutes minutes Cook Time 10 minutes minutes - 2 பீட்ரூட்
- ¼ கப் நாட்டுச்சர்க்கரை
- 1 டீ. ஸ்பூன் லெமன்ஜூஸ்
1.பீட்ரூட்டைநன்கு கழுவி தோல் நீக்கி சிறுசிறு துண்டுகளாக வெட்டவும்.
2.ஒருபானில் போட்டுஒரு கப் தண்ணீர் சேர்க்கவும்.
3.மூடியால்மூடி 5 நிமிடங்கள் வரை வேக வைக்கவும்.
4.மிக்சிஜாரில் பீட்ரூட் ,லெமன் ஜுஸ் சேர்க்கவும்.
5.நன்றாகஅரைக்கவும்.
6.கலவையினைபானில் ஊற்றி நன்றாக கிளறவும்.
7.நாட்டுச்சர்க்கரைசேர்க்கவும்.
8.ஜாம் பதத்திற்கு வரும்வரை கிளறவும்.