குழந்தைகளுக்கான முட்டைக்கோஸ் சாதம்
வைட்டமின்கள்,மினரல்ஸ்,ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த ஹெல்தியான சாதம் தான் இந்த முட்டைக்கோஸ்சாதம்.
- 2 டேபிள் ஸ்பூன் அரிசி
- 2 டேபிள் ஸ்பூன் முட்டைகோஸ்
- 1 டேபிள் ஸ்பூன் வெங்காயம்
- 1 பல் பூண்டு
- 1 டீ.ஸ்பூன் சீரகத்தூள்
- 2 டீ.ஸ்பூன் நெய்
செய்முறை
- குக்கரில் நெய் ஊற்றி சூடாக்கவும்.
- நறுக்கிய வெங்காயம் மற்றும் பூண்டு சேர்த்து வதக்கவும்.
- முட்டைகோஸ் சேர்த்து வதக்கவும்.
- சீரகத்தூள் சேர்க்கவும்.
- அரிசி மற்றும் தேவையானளவு தண்ணீர் சேர்த்து குக்கரில் 2 முதல் 3 விசில் வரும் அளவிற்கு சூடாக்கவும்.
- நன்றாக மசித்து குழந்தைகளுக்கு பரிமாறவும்.