Go Back

பாதாம் பிசின் சப்ஜா பால்

வெயில் காலத்தில் கூல்டிரிசுகள் கேட்டும் நச்சரிக்கும் குழந்தைகளை சமாதானப்படுத்த வீட்டிலேயே நாம் இதுபோன்று விதவிதமான ட்ரின்ஸ்கள் செய்து கொடுத்தால் குழந்தைகளுக்கு நல்ல உணவு கொடுத்த திருப்தி நமக்கு இருக்கும்.

Ingredients

  • தேவையானவை
  • பால்- ஒரு கப்
  • பாதாம் பிசின்-1 டீஸ்பூன்
  • சப்ஜா விதைகள்-1 டீ ஸ்பூன்
  • நாட்டு சக்கரை- தேவையான அளவு

Notes

செய்முறை
  1. பாதாம் பிசின் மற்றும் சப்ஜா விதைகள் ஆகியவற்றை தனித்தனியாக ஒரு நாள் இரவு முழுவதும் அல்லது ஆறு முதல் 8 மணி நேரங்களுக்கு ஊற வைக்கவும்.
  2. பாதாம் பிசின் நன்கு ஓடிவிட்டால் ஜெல்லி போன்ற படத்திற்கு மாறிவிடும்.
  3. ஒரு டம்ளரில் ஊற வைத்த பாதாம் பிசின் மற்றும் நாட்டு சக்கரை சேர்த்து ஒன்றாக கலக்கவும்.
  4. ஊற வைத்த சப்ஜா விதைகளை சிறிதளவு சேர்க்கவும்.
  5. பால் சேர்த்து எல்லாவற்றையும் நன்றாக கலக்கவும்.
  6. அதன் மேல் சிறிதளவு சப்ஜா விதைகளை சேர்த்து குழந்தைகளுக்கு பரிமாறவும்.