Broccoli Fried Rice: ப்ரோக்கோலி ஆரோக்கியமான காய்கறி என்று தற்பொழுது அம்மாக்கள் அடிக்கடி குழந்தைகளுக்கு செய்து கொடுக்க வேண்டும் என்று நினைத்தாலும் அதன் சுவையின் காரணமாக பெரும்பாலான குழந்தைகள் ப்ரோக்கோலியை விரும்ப மாட்டார்கள். ஆனால் நாம் அப்படியே விட்டுவிட முடியாது தானே? ஒரு ஆரோக்கியமான உணவுப் பொருளை குழந்தைகள் சாப்பிடவில்லை என்றால் அவர்களுக்கு ஏற்றார் போல் அதை எப்படி செய்து கொடுத்து சாப்பிட வைக்க வேண்டும் என்று யோசிப்பதே புத்திசாலித்தனம். Broccoli Fried Rice அதற்கான ரெசிபி…Read More
கொண்டக்கடலை பிரியாணி (Kondakadalai Sadam)
Kondakadalai Sadam: உங்கள் குழந்தைகளுக்கு புரோட்டின் சத்து அதிகம் உள்ள நல்ல சத்தான மதிய உணவு கொடுக்க வேண்டும் என்று நினைத்தால் இந்த கொண்டைக்கடலை பிரியாணி அதற்கு சரியான தீர்வாகும். தினமும் நீங்கள் குழந்தைகளில் லஞ்ச் பாக்ஸ் இருக்கு லெமன் சாதம், தயிர்சாதம் மற்றும் சாம்பார் சாதம் போன்றவை கொடுத்து உங்கள் குழந்தைகளுக்கு போர் அடித்து விட்டதா? அப்படி என்றால் நீங்கள் இந்த கொண்டைக்கடலை பிரியாணியை வீட்டில் செய்து பாருங்கள். பொதுவாகவே கொண்டக்கடலை என்றால் குழந்தைகள் விருப்பமாக…Read More
குடற்புழு நீக்கும் குழந்தைகளுக்கான பாகற்காய் சாதம் (Pavakkai Sadham in Tamil)
Pavakkai Sadham in Tamil: குழந்தைகளுக்கு குடற்புழு தொந்தரவு என்பது தற்பொழுது பொதுவான விஷயமாகிவிட்டது. இந்த குடல் புழுக்கள் ஆனது குழந்தைகளின் வயிற்றில் உள்ள சத்துகளையும் சேர்த்து உறிஞ்ச வல்லது. குழந்தைகள் சரியாக சாப்பிடவில்லை என்று மருத்துவர்களிடம் போனால் கூட குழந்தைகளுக்கு குடல் புழு தொந்தரவு உள்ளதா என்பதை மருத்துவர் கேட்டு அறிந்து கொள்வார். எனவே தான், அரசாங்கமும் ஆறு மாதத்திற்கு ஒரு முறை குழந்தைகளுக்கு குடல் புழு நீக்க மாத்திரைகளை கட்டாயமாக்கி உள்ளது. ஆனால், மருந்து…Read More
