திட உணவுகள் குழந்தைக்கு தரலாமா? பால் மட்டுமே குடித்துக் கொண்டிருந்த உங்கள் குழந்தையின் டயட்டில் சின்ன மாற்றம். திட உணவைக் குழந்தைக்குக் கொடுப்பதை நாம் வீனிங் (Weaning) என்கிறோம். இந்த வீனிங்கின் முதல் படி, ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கத்தைக் குழந்தைக்கு அறிமுகப்படுத்துவது. அதாவது, திட உணவுகள் குழந்தைக்கு கொடுப்பது. குழந்தை, ஸ்பூனில் இருந்து எப்படிச் சாப்பிடுவது, எப்படி மென்று விழுங்குவது என முதல்முறையாக நீங்கள் குழந்தைக்குக் கற்றுத் தருகிறீர்கள். இந்த முறையால் குழந்தை வேறு சுவையை உணர்கிறது;…Read More
குழந்தைக்கு எந்த அளவு சாப்பிட கொடுக்கலாம்?
Kulandaikku endha alavu saapida kodukkalaam? குழந்தைக்கு எந்த அளவு சாப்பிட கொடுக்கலாம்? குழந்தையால் எவ்வளவு சாப்பிட முடியும் என்ற சந்தேகம் எல்லா அம்மாக்களும் பெரும் சந்தேகத்தை எழுப்பும் கேள்வியாக இருக்கும். அவர்களின் சந்தேகங்களுக்கு பதிலளிக்கும் நேரமிது… ஒரு வயது முதல் 3 வயது வரையிலான குழந்தைக்கு அவர்களின் உயரத்தை பொறுத்து ஒரு நாளுக்கு 40 கலோரிகள் அதிகமானால் போதும் என்கிறது அமெரிக்கன் அசோஷியேசன் ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ்… ஆனால் குழந்தைகளுக்கு உணவு ஊட்டுதல் என்பது அவர்களின் விருப்பத்தை…Read More
