Samba Ravai Cutlet : சம்பா கோதுமை அல்லது சம்பா ரவை என்ற உணவு வகையினை நாம் தற்பொழுது அதிகமாக கேள்விப்பட்டு வருகின்றோம். நீரிழிவு நோயினை கட்டுப்பாட்டுக்குள் வைப்பதற்கும் மற்றும் பலவகையில் உடலுக்கு நன்மை அளிப்பதால் பெரும்பாலானவர் தற்பொழுது காலை மற்றும் இரவு உணவாக இதனை உண்டு வருகின்றனர். எனவே சம்பாரவையானது நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்கள் மட்டுமே உண்ணக்கூடிய ஒரு உணவாக பார்க்கப்பட்டு வருகின்றது. ஆனால் அதனை குழந்தைகளுக்கும் தரும் பொழுது ஏராளமான நன்மைகள் உள்ளது என்பதை…Read More