கிவி வாழைப்பழக் கூழ்

தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது:

கடைகளில் கிவி பழத்தை வாங்கும் போது தோல் பகுதி சுருக்கம் இல்லாமல் ப்ரெஷ் ஆக பார்த்து வாங்குங்கள்.
இதில் நார்ச்சத்து, வைட்டமின் ஏ மற்றும் வைட்டமின் சி சத்துகள் உள்ளன.

இதில் அமிலத்தன்மை உள்ளதால் குழந்தைகளுக்கு டயாபர் ரேஷ் மற்றும் வாய்களில் புண்களை ஏற்படுத்தும். எனவே உங்கள் குழந்தைகளுக்கு ஏற்கனவே அலர்ஜி பிரச்சினை இருப்பின் கிவி பழத்தை பயன்படுத்த வேண்டாம்.

குழந்தைகளுக்கு இதனை தானாக சாப்பிட கொடுக்கலாம். ஆனால் அவ்வாறு சாப்பிட பிடிக்கவில்லை என்றால் கூழ் போன்றே செய்து கொடுங்கள்…

மற்ற கூழ் வகைகளுக்கு இங்கு க்ளிக் செய்யுங்கள்