Vitamin-d rich foods in tamil: கொரானா காலகட்டத்தில் சூரிய ஒளி கிடைக்காமல் வீட்டிற்குள்ளேயே முடங்கிக் கிடக்கும் குழந்தைகளுக்கு வைட்டமின் டி-யினை அதிகரிக்கும் 5 உணவு வகைகளை காணலாம். நம் உடலின் சீரான வளர்ச்சிக்கும் வைட்டமின்களுக்கும் மறைமுக தொடர்பு எப்பொழுதுமே உண்டு. ஏன் நம் உடலில் ஏற்படும் சிறு சிறு வலிகளுக்கும் வைட்டமின்களுக்கும் கூட தொடர்பு உண்டு. உதாரணமாக பல் வலி ஏற்படும் பொழுது நாம் பல் மருத்துவரை அணுகலாமா இல்லை வேறு ஏதேனும் ஆயுர்வேத மருந்துப்…Read More