walnut drink: பொதுவாக நட்ஸ் வகைகள் என்றாலே குழந்தைகள் விரும்பி சாப்பிடுவர். எனவே அதையே குழந்தைகளுக்கு மருந்தாகவும் கொடுத்தால் ஒரே கல்லில் இரண்டு மாங்காய் அடித்தது போன்று நமக்கு இருக்கும் அல்லவா. அதற்கான ரெசிபி தான் இந்த வால்நட்பால். சர்க்கரையின் இனிப்பு சுவையுடன், வால்நட்டின் கிரீம் சுவையும் சேர்ந்து குழந்தைகளுக்கு தேவையான வைட்டமின்கள், மினரல்ஸ்கள் மற்றும் நல்ல கொழுப்புகள் போன்ற அனைத்தையும் இந்த ரெசிபி கொடுக்கும். walnut drink: இந்த ரெசிபியை பார்ப்பதற்கு முன்னால் வால்நட்டில் அடங்கியுள்ள…Read More
ஹெல்த்தியான மக்கானா ஸ்மூத்தி
Makhana Milkshake Recipe: தாமரைப்பூ என்றாலே அதன் அழகான நிறம், தோற்றம் மற்றும் தேசிய மலர் என்பதே நம் நினைவிற்கு வரும். குளங்களில் வளரும் தாமரைப் பூவினை நாம் கோவில்களுக்கு செல்லும் பொழுது இறைவனுக்கு படைப்பதற்காக வாங்கிச் செல்வதுண்டு தாமரைப்பூ குழந்தைகளின் உடலுக்கு ஆரோக்கியமானது என்றால் உங்களால் நம்ப முடிகின்றதா? உண்மையில் மக்கானா விதை என்று அழைக்கப்படும் தாமரை விதை உடலுக்கு எண்ணற்ற நன்மைகளை அளிக்கக் கூடியது. சூப்பர் மார்க்கெட்டுகளில் இந்த விதைகள் பொதுவாக பாக்கெட்டுகளில் அடைக்கப்பட்டு…Read More