Carrot Beetroot Recipe for Babies in Tamil: குழந்தைகளுக்கு ஆறு மாத காலம் எட்டி விட்டால் ஒவ்வொரு உணவினையும் பார்த்து பார்த்து தர வேண்டும் என்பதே அனைத்து அம்மாக்களின் ஆசையாக இருக்கும். அதற்கு ஏற்ற உணவுதான் காரட் பீட்ரூட் கூழ். குழந்தைகளுக்கு முதன்முதலாக உணவு கொடுக்கும் பொழுது பழக்கூழ் அல்லது காய்கறி கூழ் ஆகியவற்றை நாம் கொடுப்பது வழக்கம். அந்த வரிசையில் மற்றும் ஒரு ஆரோக்கியமான ரெசிபி தான் இந்த காரட் பீட்ரூட் கூழ்.

Table of Contents hide

கேரட் பீட்ரூட் கூழ்

Carrot Beetroot Recipe for Babies in Tamil:

தேவையானவை

கேரட் பீட்ரூட் கூழ்

செய்முறை

கேரட் மற்றும் பீட்ரூட் உண்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள்

மேலும் படிக்க

குழந்தைகளுக்காக சுகாதாரமான முறையில் டாக்டர் மம்மியால் தயாரிக்கப்பட்ட உணவுகளை வாங்கி மகிழுங்கள்!!!
ஆர்கானிக். FSSAI செர்டிஃ பைடு. NABL லேப் செர்டிஃ பைடு குழந்தைகளுக்கான முளைகட்டிய சத்துமாவுப்பொடி/ வீட்டிலேயே தயாரிக்கப்பட்ட செர்லாக். குழந்தைகள் மற்றும் சிறுவர்களுக்கான உலர் பழப்பொடி. சிறுவர்களுக்கான பான் கேக் மிக்ஸ்.

கேரட் மற்றும் பீட்ரூட் போன்றவற்றில் தனித்தனியாக அறிமுகப்படுத்திய பின்பு 7-8 மாதம் முதல் இந்த காரட் பீட்ரூட் கூழினை நீங்கள் குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கலாம்.

கேரட்டில் இயற்கையாகவே பீட்டா கரோட்டின் என்கின்ற சத்து இருப்பதினால் பிற்காலத்தில் குழந்தைகளின் கண்களுக்கு பாதிப்பு ஏற்படாமல் பார்த்துக் கொள்ளும். மேலும் இதிலுள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் குழந்தையின் மூளையை சுறுசுறுப்பாக இயங்க செய்கின்றது.மேலும் பீட்ரூட்டில் மெக்னீசியம் பாஸ்பரஸ், சோடியம், பொட்டாசியம், நைட்ரேட் மற்றும் இரும்பு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது.