Athipalam Milkshake in Tamil : குழந்தைகள் தினமும் பால் குடிப்பது பல்வேறு வகைகளில் சிறந்தது என மருத்துவ நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர். தினசரி பால் குடித்தால் குழந்தைகளுக்கு தேவையான கால்சியம் சத்து, வைட்டமின்கள், புரதச்சத்து, நல்ல கொழுப்புகள் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்றவை கிடைக்கும். மேலும் குழந்தைகளுக்கு தேவையான ஆற்றலை கொடுத்து அவர்களை சுறுசுறுப்பாக வைக்கவும் பால் உதவுகின்றது. அது மட்டுமல்லாமல் பாலில் உள்ள வைட்டமின் டி மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்துக்கு தேவையான ஒன்றாகும். ஆனால்…Read More
அத்திப்பழம் நட்ஸ் லட்டு
athipalam benefits in tamil: அத்திப்பழத்தை பற்றி முன்பு நாம் சரியாக அறிந்திருக்காவிட்டாலும் இன்று பல வீடுகளிலும் அன்றாடம் உண்ணப்படும் உலர் பழங்களில் ஒன்றாக அத்திப்பழம் இருக்கின்றது. அதற்கு காரணம் இதில் நிறைந்திருக்கும் அபரிமிதமான சத்துக்கள் தான். இரத்த சோகையை நோயை குணப்படுத்தி ஹீமோகுளோபின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்க டாக்டர்களால் பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படுவது அத்திப்பழம் தான். இதனை உலர் பழங்களாகவும் சாப்பிடலாம் மற்றும் பிரஷ்ஷாக கடைகளிலும் கிடைக்கிறது. இத்தகைய நன்மைகள் அடங்கிய அத்திப்பழத்தை பற்றி நமக்கு தெரிந்திருந்தாலும் இதனை…Read More